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張姬珍是誰?張姬珍整容了嗎?
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張姬珍是誰?張姬珍整容了嗎?張姬珍是韓國年輕一代著名游泳運動員,多次獲得國內冠軍。韓國女星張姬珍拍攝寫真,氣質動人神似全智賢。游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目。
競技游泳是指有特定技術要求,按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。游泳從第一屆奧運會就列入了奧運會正式項目。它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳又稱海豚泳和由這四種游泳組成的個人混合游泳,以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳,是根據國家的游泳競賽規則進行的,稱為競技游泳。
古代游泳,根據現有史料的考證,國內外較一致的看法是產生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存,必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物,通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作,逐漸學會了游泳。我國歷史悠久,水域遼闊。記載中游泳,始于五千年前。但游泳作為一個體育項目得以發展還是近一兩百年的事。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。在歐洲,蛙泳被稱為青蛙泳。由于蛙泳的速度比較慢,蛙泳不如其它姿勢快,使得蛙泳技術受到排擠。隨后國際泳聯規定了泳姿,蛙泳技術才得以發展。
游泳對人體有哪些好處?
游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用,冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環;此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用,由于水的溫度一般低于氣溫,水的導熱能力又比空氣強數十倍,因此人在水中失散的熱量遠遠快于在空氣中。經常游泳能改善體溫調節能力,從而更能夠承受外界溫度的變化。特別是冬泳,對這方面的改善作用尤其明顯。
另外,水是十分柔軟的液體,而由于水波浪的作用,不斷對人體表皮進行摩擦,從而使皮膚得到更好的放松和休息,所以經常參加游泳鍛煉的人,都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
很多愛好游泳的人們都有一種感覺,那就是游泳上岸之后,都會感覺饑腸轆轆,渾身乏力,這是因為游泳是一項重體力運動項目,四肢肌肉活動的幅度大,會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們在空腹時去游泳,會造成身體血糖過低,特別是糖尿病患者,發生低血糖昏迷的危險性更大。
人在游泳時,水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷,起到了很好的按摩作用,促進了血液循環,使皮膚光滑有彈性。此外,在水中運動時,大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。

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